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2016年1月1日 星期五

板橋《減重、減肥、運動、瘦身、塑身》Curves★板橋府中店

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Curves 可爾姿女性30分鐘環狀運動★板橋府中店《減重、減肥、運動、瘦身、塑身》
地址:新北市板橋區重慶路10號4F

Curves 是專為女性量身訂作的環狀運動
於1992 年在美國創立。
為了讓女性能輕鬆且持續運動而開發出來的這套訓練計劃,由於廣受好評,現今全球60個國家已有約10,500 家分店。
目前全球有超過400 萬以上的會員享受Curves 的環狀運動。

Curves的特色

1.女性專用:
運動時不用在乎異性的眼光,就連健身指導員也都是女性。

2.每次只要30分鐘即可燃燒500大卡的熱量:
Curves的環狀運動,是在30分鐘內結合肌肉訓練、有氧運動與伸展運動的循環訓練,能夠在30分鐘的時間達到一般健身房90分鐘的效果。
讓您在30 分鐘之內完成女性所需要的訓練,這樣既有效果又不會浪費時間的特點,是Curves受到全球女性擁護的理由。

3.不需事先預約,運動時間由您決定:
不用像瑜珈,有氧運動等運動必需配合老師的時間,由於現代人忙碌的生活,經常無法配合,最後變成懶得去,這就是一般人運動無法持之以恆的原因。
Curves針對生活繁忙的您,只要在營業時間內,您隨時都可以來好好運動。

4.為會員量身訂作個人個人目標:
針對每位會員不同的身體狀況與目標,我們將有女性教練每月為您進行目標管理及訓練支援。

5.收費透明,不限次數:
Curves並無販賣其它私人課程或是其它各式各樣的收費課程,沒有惱人的健身房業務,不會推銷任何產品。
您可以選擇自己喜歡的方案繳納每月的費用,有1,280元/1,380元/1,600元三種方案,價格公開透明絕不漲價,無其他費用且不限次數。

Curves 可爾姿女性30分鐘環狀運動★板橋府中店《減重、減肥、運動、瘦身、塑身》
地址:新北市板橋區重慶路10號4F

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Curves(可爾絲)板橋府中店會員 偉玲

運動 1 年 5個月
總體圍: -216c m
體  重: -54kg

來可爾絲一年又五個月,我成功瘦了50公斤 左右!

而成功瘦身的方法,就是大家都知道的”少吃多動”,真的就沒有別的,當然少吃不是真的少吃到哪,因為人體要正常運作,要健康美麗的瘦,一定要攝取基本的熱量,所以我一定會吃到基礎代謝的熱量。

我的吃是:不吃零食、不喝有糖飲料,三餐正常吃,三餐外,我真的完全不碰任何食物。雖然我很堅持,但一個月中,當然也會有吃大餐的時候。而且真的是很”放鬆”的吃,所以每次放鬆後,我都會固定胖個幾公斤,但之後我會加倍努力,一個禮拜來可爾絲五次,於是很快的就瘦回來了。

如果您是為了想瘦而來運動,我只能說”痛苦真的只有一開始”,等運動一陣子後,又有成效時,叫您在家不要動,您還會覺得渾身不自在耶!如果覺得動了這麼久怎麼沒瘦,我想只要飲食方面再做一點調整,您的目標一定就在不遠處了。最重要是要多上網,或現場直接詢問教練一些正確的健康減肥資訊!不要傻傻的輕易相信坊間流傳的錯誤減肥訊息,因為要瘦,就要瘦得健康、瘦得漂亮!

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